隨著醫(yī)療水平的不斷提升，人們對(duì)健康的關(guān)注也日益增加。無償獻(xiàn)血作為一種救助他人生命的行為，逐漸得到了公眾的廣泛認(rèn)可和參與。但是，對(duì)于無償獻(xiàn)血，可能有些人仍然存在誤區(qū)。下面普及無償獻(xiàn)血的相關(guān)知識(shí)，促進(jìn)更多人參與到這項(xiàng)有益于社會(huì)的活動(dòng)中來。
01認(rèn)識(shí)血液
血液主要由血漿和血細(xì)胞組成。血漿是一種淡黃色的液體，約占血液體積的55%，主要由水、電解質(zhì)、營養(yǎng)物質(zhì)、激素、氣體、廢物和血漿蛋白等成分組成。血細(xì)胞包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板。ABO血型系統(tǒng)是血型分類中最重要的一種，基于紅細(xì)胞表面是否存在A型和B型抗原進(jìn)行區(qū)分。血型分為A型、B型、AB型和O型四種。A型血的紅細(xì)胞表面有A型抗原，B型血的紅細(xì)胞表面有B型抗原，AB型血的紅細(xì)胞表面同時(shí)有A型和B型抗原，而O型血的紅細(xì)胞表面則沒有這兩種抗原。除了ABO血型系統(tǒng)外，Rh血型系統(tǒng)也是血型鑒定中非常重要的一個(gè)方面，大約85%的人是Rh陽性，其余15%是Rh陰性。全球各地的獻(xiàn)血規(guī)定有所不同，但大多數(shù)國家都有一套嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)和程序來確保獻(xiàn)血者的健康以及血液的安全。例如，獻(xiàn)血者通常需要滿足一定的年齡和體重標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)需要通過一系列的健康檢查，如血液檢測，以排除各種可能的健康問題或疾病。
02無償獻(xiàn)血條件
想要參加無償獻(xiàn)血，捐獻(xiàn)者需要滿足一定的條件。根據(jù)《中華人民共和國獻(xiàn)血法》規(guī)定，首次捐獻(xiàn)者需要年滿18歲（既往無獻(xiàn)血反應(yīng)、符合健康檢查要求的獻(xiàn)血者要求再次獻(xiàn)血的，年齡可延長至60周歲）。成年人體內(nèi)的血液量是根據(jù)個(gè)人體重來決定的，正常人體總血量約占體重的8%，一名50千克體重的人，約有血液4000毫升。因此，國家規(guī)定獻(xiàn)血者的體重男性須≥50千克，女性須≥45千克。獻(xiàn)血者應(yīng)具備良好的健康狀況，沒有傳染病史，近期沒有進(jìn)行過手術(shù)或文身。此外，女性在月經(jīng)期間、孕期以及哺乳期通常不建議獻(xiàn)血。
03無償獻(xiàn)血流程
無償獻(xiàn)血的流程通常包括獻(xiàn)血登記及咨詢、體格檢查及驗(yàn)血、獻(xiàn)血、獻(xiàn)血后休息及領(lǐng)取獻(xiàn)血證幾個(gè)步驟。捐獻(xiàn)者需要填寫一份健康問卷，詳細(xì)說明自己的健康狀況和近期的醫(yī)療史。醫(yī)務(wù)人員隨后會(huì)對(duì)捐獻(xiàn)者進(jìn)行必要的健康檢查，包括測量血壓、心率、血型檢測、血紅蛋白檢測和轉(zhuǎn)氨酶（ALT）檢測等，以確保捐獻(xiàn)者適合獻(xiàn)血。在通過健康檢查后，捐獻(xiàn)者進(jìn)食茶點(diǎn)后就可以進(jìn)入獻(xiàn)血環(huán)節(jié)。整個(gè)獻(xiàn)血過程大約需要10分鐘。獻(xiàn)血完成后，捐獻(xiàn)者需要在休息區(qū)休息15分鐘以上，避免出現(xiàn)獻(xiàn)血后不良反應(yīng)。
04無償獻(xiàn)血后的注意事項(xiàng)
獻(xiàn)血手臂24小時(shí)內(nèi)盡量不提重物，避免針口出現(xiàn)出血或者淤青。獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)及高空作業(yè)。保持充足水分?jǐn)z入，幫助血液盡快恢復(fù)到獻(xiàn)血前的狀態(tài)。獻(xiàn)血后當(dāng)晚不要熬夜，保持充足睡眠。獻(xiàn)血后正常飲食即可，可多吃瘦肉、雞蛋等，促進(jìn)血液成分快速恢復(fù)，但切忌暴飲暴食。若獻(xiàn)血部位出現(xiàn)淤青或疼痛，24小時(shí)內(nèi)可以通過冷敷來緩解不適。如果在獻(xiàn)血后感覺身體有任何異常，如頭暈、乏力、惡心等，應(yīng)立即就醫(yī)。
05無償獻(xiàn)血的好處
獻(xiàn)血過程中的健康檢查可以幫助獻(xiàn)血者了解自己的健康狀況。研究表明，定期獻(xiàn)血有助于降低心臟病和一些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，這與獻(xiàn)血有助于身體鐵質(zhì)水平的平衡有關(guān)。還有研究指出，獻(xiàn)血可以幫助更新血液中的細(xì)胞，可能有助于保持身體的年輕化。此外，國家為了鼓勵(lì)無償獻(xiàn)血，對(duì)獻(xiàn)血者及其配偶和直系家屬在需要用血時(shí)提供一定的優(yōu)先權(quán)。這意味著，如果獻(xiàn)血者或其直系家屬需要輸血，他們可以享有一定程度上的優(yōu)先使用血液的權(quán)利。這種政策旨在表彰和獎(jiǎng)勵(lì)那些為社會(huì)作出貢獻(xiàn)的個(gè)人，同時(shí)鼓勵(lì)更多人參與無償獻(xiàn)血。
為了進(jìn)一步激勵(lì)無償獻(xiàn)血，許多地區(qū)還實(shí)施了各種表彰和獎(jiǎng)勵(lì)辦法。這些獎(jiǎng)勵(lì)措施包括頒發(fā)榮譽(yù)證書、紀(jì)念品、健康檢查優(yōu)惠、地鐵免費(fèi)乘坐等。通過這些措施，旨在向獻(xiàn)血者表示全社會(huì)的感謝，并強(qiáng)調(diào)獻(xiàn)血對(duì)于維護(hù)公共衛(wèi)生的重要性。
06無償獻(xiàn)血的認(rèn)識(shí)誤區(qū)
盡管無償獻(xiàn)血對(duì)個(gè)人和社會(huì)都有諸多益處，但仍有不少人對(duì)獻(xiàn)血存在一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
一些人擔(dān)心獻(xiàn)血會(huì)損害健康或引起疾病，實(shí)際上，獻(xiàn)血過程非常安全，所使用的設(shè)備都是一次性的，不存在傳染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
有人擔(dān)心獻(xiàn)血后會(huì)極度疲憊或影響日常生活，事實(shí)上，成年人一次獻(xiàn)血200至400毫升后，人體的造血功能系統(tǒng)會(huì)迅速啟動(dòng)，骨髓的新陳代謝加快，使得人體在肝、脾等臟器內(nèi)貯存的血液迅速進(jìn)入血液循環(huán)系統(tǒng)，一般獻(xiàn)血后1至2小時(shí)便可以補(bǔ)充失去的血容量。同時(shí)，肝臟也能夠加速制造蛋白，血漿蛋白1至2天即可補(bǔ)足，而紅細(xì)胞和血紅蛋白在7至10天即可恢復(fù)到獻(xiàn)血前水平，大多數(shù)人在獻(xiàn)血后通過適當(dāng)休息很快就能恢復(fù)。
還有一些人認(rèn)為無償獻(xiàn)血需要空腹，其實(shí)并非如此。平時(shí)去醫(yī)院體檢，抽血檢查時(shí)常常被要求空腹，所以大家誤以為獻(xiàn)血也應(yīng)該空腹。因?yàn)榭崭箷r(shí)體內(nèi)血液葡萄糖含量相對(duì)降低，獻(xiàn)血后血容量下降，較容易使獻(xiàn)血者出現(xiàn)輕度或重度獻(xiàn)血反應(yīng)，而進(jìn)食可提高血液中葡萄糖濃度和血容量，可大大減少獻(xiàn)血反應(yīng)特別是重癥獻(xiàn)血反應(yīng)的發(fā)生。因此，我們在參加無償獻(xiàn)血前，可以適當(dāng)吃一些清淡且健康的食物，這樣還能夠更好地保證我們所獻(xiàn)血液的健康。
總之，無償獻(xiàn)血是一項(xiàng)有益于他人也有益于自己的公益活動(dòng)。通過提供生命之血，我們不僅能夠挽救急需救治患者的生命，還能夠通過這一行為促進(jìn)社會(huì)的和諧與進(jìn)步。希望通過上述介紹，能夠消除大眾對(duì)無償獻(xiàn)血的疑慮和誤解，鼓勵(lì)更多人加入無償獻(xiàn)血的行列中來。讓我們共同努力，用愛心和責(zé)任感維護(hù)及促進(jìn)社會(huì)的健康和進(jìn)步。
文章來源：中國家庭報(bào)官微
圖片來源：國家衛(wèi)生健康委員會(huì)、網(wǎng)絡(luò)
