李奶奶，是我院一名門診患者，一日清晨起床時由于姿勢不當(dāng)扭傷腰部，疼痛較甚，難以翻身、下地，只能臥床休息。當(dāng)日行針灸治療時，詢問患者腰痛部位在右側(cè)腰部，相當(dāng)于夾脊穴處。診察時在患者右側(cè)手三里處發(fā)現(xiàn)明顯壓痛點(diǎn)，進(jìn)針得氣后繼續(xù)行針，囑患者慢慢活動腰部，片刻后腰部疼痛消失，可翻身起床。
神奇的“手三里”穴
手三里，屬手陽明大腸經(jīng)，在陽溪穴與曲池穴位連線上，肘橫紋下兩寸處（如圖）。
《針灸甲乙經(jīng)》：“腰痛不得臥，手三里主之。”《靈樞》：“手陽明之筋，挾脊。”患者腰夾脊部疼痛，故選手三里。此外，手三里在全息理論中恰好對應(yīng)腰部位置（見下圖），所以對各種類型的腰痛均有效果。
“手三里”的功效
手三里還有疏經(jīng)通絡(luò)，消腫止痛，清腸利腑的作用，可以治療腹脹、吐瀉、齒痛、失喑、頰腫、瘰疬、偏癱、手臂麻木、肘攣不伸、眼目諸疾等病。
日常保健
平時可用拇指按揉穴位，每次1~3分鐘，也可用艾灸法，每次灸5~10分鐘，能顯著增強(qiáng)免疫力。
部分素材來自網(wǎng)絡(luò)侵刪
